マック久美子

1人ひとりに合ったヨガの指導法を学ぶ

イシュタヨガ マック久美子
RYT200全米ヨガアライアンス認定講座

メイン講師:マック久美子

歴史あるRYT200がヨガジェネレーションで開催!徹底的に指導力を磨くヨガ指導者養成講座

日 程

全22日間(土、日開催)

  • 受講料369,600
  • 会 場オンライン(Zoom)
  • 定 員12名

メイン講師

  • イシュタヨガ マック久美子
  • イシュタヨガ RYT200 マック久美子

マック久美子Mack Kumiko

beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。 2011年、ヨガの熟練度を示す称号の最高峰「ヨギラジ」をアラン・フィンガーから授かる。

講師メッセージ

世界中が混乱している中、今までできないと思い込んでいたオンラインでのインストラクター養成が可能になりました。初めての挑戦ですが、全力を尽くします。ヨガを教えるには、自分の体験だけではなく、教える技術をいろいろな側面から学んでいく必要があります。楽しいだけではなく、辛い時もあると思います。でも終わった時の習得感と達成感は皆さんに味わっていただけるとお約束します。一緒に学びを深めましょう!

講座内容

【限定12名】イシュタ=個。個に合ったヨガを伝えられる指導者に

「イシュタヨガ」はサンスクリット語で個という意味を持ち、個人にあったヨガを習得することを大切にしています。私たちの体や心は1人ひとり違うもの。
それぞれの心身にあったヨガが必ずあります。
ヨガのポーズは時として身体に対して強く負荷がかかりすぎたり、その方の身体的特徴によっては怪我を招く危険もあります。

イシュタヨガでは、生徒に決して無理をさせないようにするために、アライメントはもちろん、解剖学もしっかり勉強していきます。

また、今回の定員は12名。1人ひとりの体を見て、皆さんにあったアーサナを指導することはもちろん、指導する際のポイントについても講師がしっかり向き合い、指導させて頂きます。

自分の力でシークエンスが組む力を養う

最近では、決められたシークエンスを覚えて指導するスタジオも増えているようですが、本講座では、自分でオリジナルシークエンスを作成し、ティーチングできるようになることを目指します。

  • このポーズにはどんな意味があるのか。どんな効果があるのか。
  • 体だけでなく心への効果は?
  • 今、目の前の生徒に本当に必要なことは?

こういったことを説明できるだけの知識を身に付け、そして練習を繰り返すことで、1人ひとりの体質、体型や性格といった個性を的確に見極め「ポーズ・呼吸法・瞑想法」の3つを軸に、それぞれに適切なプログラムを提供することが可能となります。

講座プログラム

哲学

  • ヨーガスートラ
  • イシュタヨガとは?
  • タントラ
  • ヨーガの歴史

アーサナ

  • イシュタヨガクラス
  • 太陽礼拝
  • タダアーサナ
  • アーサナ(立位・座位・前屈・後屈・ツイスト・逆転)

解剖学、生理学 呼吸法

  • 呼吸の重要性
  • プラナヤマ
  • プラナヤマの教え方

瞑想

  • 瞑想
  • 瞑想の教え方

教える技術 シークエンス

  • シークエンスの作り方
  • 壁の作り方

その他

  • 脳科学とセロトニン
  • ライフスタイルQ&A
  • アーユルヴェーダ
  • マタニティヨーガ
  • レストラティブヨガ
  • 指導実習
  • 筆記試験
  • 実技試験

講師紹介

マック久美子 プロフィール
メイン講師

マック久美子Mack Kumiko

beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。 2011年、ヨガの熟練度を示す称号の最高峰「ヨギラジ」をアラン・フィンガーから授かる。

有田秀穂 プロフィール
脳科学とセロトニン

有田秀穂Hideho Arita

1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学で坐禅とセロトニン神経・前頭前野について研究、2013年に退職、名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。代表書籍「脳からストレスを消す技術」は20万部を越えるベストセラーであり、メディア出演も多数。

西川眞知子 プロフィール
アーユルヴェーダ

西川眞知子Machiko Nishikawa

西川眞知子ライフデザイン研究所代表 日本ナチュラルヒーリングセンター代表 株式会社ゼロサイト代表取締役 アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、 講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品開発を数多く手がける。 『インドの生命科学アーユルヴェーダ』を始めとして アーユルヴェーダやヨーガに関する著書は30冊以上。

卒業生の声

マック久美子先生RYT卒業生 本間佳苗さま

本間 佳苗 さんマック久美子
RYT200 講座

小手先のテクニックではなく、それでいて実践的。

「これが絶対」という教えではなくて、常に個々の経験や差異が考慮・尊重されるのもすごく良い。 これからの時代に合っていると感じます。瞑想についての考えが大きく変わりました! 

マック久美子先生RYT卒業生 萩原有希子さま

萩原 有希子 さんマック久美子
RYT200 講座

ヨガの『本質』を伝える指導者になりたい方へ

どんなに揺れ動いても、自分の意思を持ってエネルギーを整え、心の平穏を取り戻すことができるようになりました。 体の内側の繊細なエネルギーを整えるための呼吸法、瞑想法まで、自信を持って指導することができるようになります。

コース詳細

期間
会場オンライン(Zoom)
お支払い方法

クレジットカード・銀行振り込み ※分割も個別で対応しております。(※開講の前々日までに全額お支払い頂くのが条件となります。)

定員12名