40代50代から始めるアシュタンガヨガRYT200全米ヨガアライアンス認定講座

メイン講師

ヨーコ・フジワラYoko Fujiwara

サンガワイ代表。2005年にハワイへ移住し、2013年よりハワイにてヨガティーチャー育成を始める。自らの練習を通して経験した学びをベースに、日々一般及び育成クラスにてアシュタンガヨガの指導を続ける。オンラインでのインストラクションでの誘導、指導力は生徒からの信頼が厚く、毎週行われている、ハワイと日本を繋いだオンラインのレギュラークラスも毎回満員となるほどの人気ぶり。ERYT-500修了。

講師メッセージ

私自身、正直オンラインで指導することに抵抗を感じていた一人でもあったのですが、実際に教えてみると通常対面で指導するのと同じ感覚で教えられていることに驚いています。各自が自宅で学ぶことで、オンライン・オフラインの境界線、すなわち「ヨガの時間」と「日常現実」の境界線をなくし、常にヨガと共に生きることを目指します。

講座内容

週末で資格取得可！自宅でヨガの先生になろう！

YouTube動画「美しすぎる太陽礼拝」でも大人気！ヨーコ・フジワラがメイン講師を務めるオンラインRYT200です。自宅でヨガを学ぶおかげで、ヨガのプラクティスはもちろん、日常生活にヨガが根付いていきます。ヨガのアーサナはもちろん、ヨガ哲学やマインドラボなど自分の内側と向き合う時間がしっかりあるのも、本講座のポイント。体と心の両面からヨガをアプローチすることで、人生が良い方向へと変化していきます。「本当に人生が変わるんですね」という受講生からは喜びの声も。オンラインならでは、クラスの録画動画が定期的に提供されるのも嬉しいポイントです。

アシュタンガヨガで心身共にヘルシーに！

本講座で学ぶのは、日本でも今人気が高まっているアシュタンガヨガ。ポーズ1つひとつから丁寧に指導致します。アシュタンガヨガは、ポーズの順番、視線、カウントが決まっているため、真面目で決められたことをきちんと行う日本人には、とても向いているプラクティス。運動量が多く、毎日行うプラクティスのおかげで、トレーニングが終わる頃には、全員明らかにスタイルが変わります。

講座プログラム

哲学

ヨガ哲学を自分の人生と照らし合わせて紐解く
ヨガ・スートラ
バガバッド・ギータ

アーサナ

アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの65アーサナ全てを分析
アライメントとエネルギーの流れ
サンスクリット語によるアーサナ名
ヴィンヤサ（アーサナの入り方、抜け方）
アジャスト＆アシスト
モディファイ（軽減法）

テクニック・ワークショップ

バンダ(ムーラ、ウディヤナ、ジャーランダーラ)
ジャンプスルー＆ジャンプバック
バックベンド

解剖・生理学

身体の成り立ち
身体の動きの基礎
東洋医学的見解
身体と意識のつながり
呼吸の仕組み

指導方法

指導の種類
言葉の選び方
指導者の立ち位置
アジャスト＆アシストにおける手の掛け方
シークエンスの組み立て方

指導実習

グループ指導（30分）
フィードバックを通して自分の得意・不得意を知る

マインドラボ

未来の考え方
自分の理想とする未来を明確に見据える

講師紹介

メイン講師

ヨーコ・フジワラYoko Fujiwara

サンガワイ代表。2005年にハワイへ移住し、2013年よりハワイにてヨガティーチャー育成を始める。自らの練習を通して経験した学びをベースに、日々一般及び育成クラスにてアシュタンガヨガの指導を続ける。オンラインでのインストラクションでの誘導、指導力は生徒からの信頼が厚く、毎週行われている、ハワイと日本を繋いだオンラインのレギュラークラスも毎回満員となるほどの人気ぶり。ERYT-500修了。

ヨガ解剖学、生理学ヨガ数秘学マインドラボ担当

タイラー・モンガンTyler Mongan

世界各地でヨガ数秘学やヨガと科学の知識を融合した独自の自己啓発講座を開催。2008年より専門知識を生かし、ビジネスや健康、人間関係など幅広い分野について、個人や大手企業のコンサルティングを手がける。医者を志したバックグラウンドを持ち、鍼灸師、理学療法士でもあるため、RYT200ではヨガ解剖学、生理学も担当している。

ヨガビジネス

酒造博明Hiroaki Miki

株式会社OHANAsmile代表取締役社長：ヨガジェネレーション代表広告代理店勤務を経て、2004年株式会社Lotus8の立ち上げに参加、取締役に就任。ヨガ雑誌『Yogini』の制作業務に参加。2005年ヨガスタジオ Studio+Lotus8（スタジオロータスエイト）設立。2008年に独立、OHANAsmile設立。日本のヨガ業界のさらなる繁栄の為、職業としてヨガインストラクターというジャンルが成り立つよう、ビジネスの側面から様々なサポートを行う。

卒業生の声

ヨーコ・フジワラ
RYT200 講座

100％満足！

とにかく感無量で100％満足！言葉だけで、どんどんアーサナが上達するヨーコ先生の誘導、インストラクションはとにかく「すごい」の一言。卒業してからも、毎日のプラクティスが日課となり、「人にヨガを伝えたい」と思えるようになったのも大きな変化です。

ヨーコ・フジワラ
RYT200 講座

人生のターニングポイントに

このトレーニングを受けずにこの先生きて行っていたら自分はどうなっていたんだろう。と思うくらい私とっての大切な人生のターニングポイントとなる体験でした。本当にありがとうございました！

ヨーコ・フジワラ
RYT200 講座

2か月があっという間でした

受講者が一丸となって取り組んでいるんだというモチベーションに繋がる仕掛けがふんだんに盛り込まれていて、トレーニングが予めしっかりと段取りされていたんだなと振り返ると感じます。初めてのオンライン講座で不安もありましたが、むしろオンラインで2ヶ月間というスパンでできて良かったと思います。ご準備、サポート、ご提供いただいた皆様のご尽力のおかげです。ありがとうございました。

ヨーコ・フジワラ
RYT200 講座

全てがいい意味で予想外！

始まる前にあったオンラインへの不安は初日のレッドクラスを受けた瞬間から、全てなくなりました！ヨーコ先生の力を目の当たりにした瞬間でした！そしてサポートメンバーの素晴らしい細やかなサポート力、トレーニングの全てが感動です！個人で頑張ってさらっと終わるものと思ってたオンラインで、ここまでの絆が生まれた事も驚きです。全てがいい意味で予想外でした。数多くある中から、この講座を選んで本当に良かった！！！

コース詳細

2023年11月25日
開講 zoom

期間	2023年11月25日（土）〜2024年2月25日（日）
会場	zoom
お支払い方法	クレジットカード・銀行振り込み ※分割も個別で対応しております。（※開講の前々日までに全額お支払い頂くのが条件となります。）
定員	14名