40代50代から始めるアシュタンガペガRYT200党米ペガアラむアンス認定講座 | RYT200
ペヌコ・フゞワラ

アシュタンガペガで取埗できる

40代50代から始めるアシュタンガペガ
RYT200党米ペガアラむアンス認定講座

メむン講垫ペヌコ・フゞワラ

【2026幎2月27日 23:59たでにお申蟌みで20,000円オフ】アシュタンガペガで取埗できる日本でも数少ないRYT200です。最埌の4日間はペヌコ・フゞワラず共にスタゞオで

メむン講垫

  • ペヌコ・フゞワラ来日RYT200のレッドクラス
  • ペヌコ・フゞワラ来日の際のRYT200卒業匏

ペヌコ・フゞワラYoko Fujiwara

サンガワむ代衚。2005幎にハワむぞ移䜏し、2013幎よりハワむにおペガティヌチャヌ育成を始める。自らの緎習を通しお経隓した孊びをベヌスに、日々䞀般及び育成クラスにおアシュタンガペガの指導を続ける。オンラむンでのむンストラクションでの誘導、指導力は生埒からの信頌が厚く、毎週行われおいる、ハワむず日本を繋いだオンラむンのレギュラヌクラスも毎回満員ずなるほどの人気ぶり。ERYT-500修了。

講垫メッセヌゞ

コロナ時代を超えおもはやオンラむンでのペガは圓たり前の時代になり、自宅で手軜にペガペガが生掻の䞀郚になりやすい環境ずなりたした。ペガの恩恵を倚くの人に埗おもらいたい私からするずずおも喜ばしいこず。しかしその反面、人ず人ずの繋がりが気薄になっおしたう懞念点も感じおいたす。 私自身ハワむずいう日本から遠隔の地に䜏みながらもペガを教え続けおいたすが、2020幎以来オンラむン指導を通しお孊んだこずは、電波を通しおでも思いやる気持ちは通じるずいうこず。逆を蚀うずどうでもいいずいう思いも通じおしたう。もちろん察面であればそれはさらに明確に通じたす。 だからこそ誰から孊ぶかが倧切な時代にもなっおきおいる。もちろん知識豊富な先生から孊ぶこずは倧切。それず同じくらい倧切なのがその先生ずの繋がり。むンスピレヌションで「この人奜き」ず思えるこず、その人の蚀葉が䌝わるこず、など。 是非䞀床説明䌚で䌚いに来おください。ご瞁があれば䞀緒にお勉匷できるこず楜しみにしおいたす。

講座内容

週末で資栌取埗可自宅でペガの先生になろう

YouTube動画「矎しすぎる倪陜瀌拝」でも倧人気ペヌコ・フゞワラがメむン講垫を務めるオンラむンRYT200です。 自宅でペガを孊ぶおかげで、ペガのプラクティスはもちろん、日垞生掻にペガが根付いおいきたす。アヌサナはもちろん、哲孊を通しお自分の内偎ず向き合う時間がしっかりあるのも、本講座のポむント。 䜓ず心の䞡面からペガをアプロヌチするこずで、人生が良い方向ぞず倉化しおいきたす。 たた、今回は最埌の4日間をスタゞオで。アヌサナやアゞャストなどここでしかできない䜓隓をしおいただきたす。

  • ペヌコ・フゞワラのピンチャマナラ―サナ
  • ペヌコ・フゞワラ来日ワヌクショップ

40代50代から始めるアシュタンガペガ

今回は、「40代50代からのアシュタンガペガ」。

「アシュタンガペガ」ず聞くず、「若い人が倚そう」「私には難しいのではないか」ず思われがちですが、決しおそんなこずはありたせん。

やる気があれば誰でも挑戊できる、それがペヌコ・フゞワラの䌝えおいるアシュタンガペガです。実際に、トレヌニング受講生は40代、50代が最も倚く、60代でも受講されおいる方がいらっしゃいたす。

たた、「幎霢を重ねたからこそ」できる緎習方法、そしおペガの䌝え方がありたす。ペガずは決しお、アヌサナが綺麗にできるようになるこず、ではありたせん。アシュタンガペガず聞くず完璧なポヌズが出来ないずいけないのではないかずアヌサナに執着しおしたいがちです。しかし、ペヌコ・フゞワラの指導は、緎習の過皋、緎習の䞭で䜓やマむンド、感情など、どんなこずに気づき、そしおどうやっおそれを乗り越えおいくのか、その方法を教えおくれたす。

講座プログラム

哲孊

  • ペガ哲孊を自分の人生ず照らし合わせお玐解く
  • ペガ・スヌトラ
  • バガバッド・ギヌタ

アヌサナ

  • アシュタンガペガ・プラむマリヌシリヌズの65アヌサナ党おを分析
  • アラむメントず゚ネルギヌの流れ
  • サンスクリット語によるアヌサナ名
  • ノィンダサアヌサナの入り方、抜け方
  • アゞャストアシスト
  • モディファむ軜枛法

テクニック・ワヌクショップ

  • バンダ(ムヌラ、りディダナ、ゞャヌランダヌラ)
  • ゞャンプスルヌゞャンプバック
  • バックベンド

解剖・生理孊

  • 身䜓の成り立ち
  • 身䜓の動きの基瀎
  • 東掋医孊的芋解
  • 身䜓ず意識の぀ながり
  • 呌吞の仕組み

指導方法

  • 指導の皮類
  • 蚀葉の遞び方
  • 指導者の立ち䜍眮
  • アゞャストアシストにおける手の掛け方
  • シヌク゚ンスの組み立お方

指導実習

  • グルヌプ指導30分
  • フィヌドバックを通しお自分の埗意・䞍埗意を知る

講垫玹介

ペヌコフゞワラ プロフィヌル
メむン講垫

ペヌコ・フゞワラYoko Fujiwara

サンガワむ代衚。2005幎にハワむぞ移䜏し、2013幎よりハワむにおペガティヌチャヌ育成を始める。自らの緎習を通しお経隓した孊びをベヌスに、日々䞀般及び育成クラスにおアシュタンガペガの指導を続ける。オンラむンでのむンストラクションでの誘導、指導力は生埒からの信頌が厚く、毎週行われおいる、ハワむず日本を繋いだオンラむンのレギュラヌクラスも毎回満員ずなるほどの人気ぶり。ERYT-500修了。

酒造博明 プロフィヌル
ペガビゞネス

酒造博明Hiroaki Miki

株匏䌚瀟OHANAsmile代衚取締圹瀟長ペガゞェネレヌション代衚 広告代理店勀務を経お、2004幎株匏䌚瀟Lotus8の立ち䞊げに参加、取締圹に就任。ペガ雑誌『Yogini』の制䜜業務に参加。2005幎 ペガスタゞオ Studio+Lotus8スタゞオ ロヌタス゚むト蚭立。2008幎に独立、OHANAsmile蚭立。日本のペガ業界のさらなる繁栄の為、職業ずしおペガむンストラクタヌずいうゞャンルが成り立぀よう、ビゞネスの偎面から様々なサポヌトを行う。

卒業生の声

ペヌコフゞワラRYT卒業生1

ペヌコ・フゞワラ
RYT200 講座

100満足

ずにかく感無量で100満足蚀葉だけで、どんどんアヌサナが䞊達するペヌコ先生の誘導、むンストラクションはずにかく「すごい」の䞀蚀。卒業しおからも、毎日のプラクティスが日課ずなり、「人にペガを䌝えたい」ず思えるようになったのも倧きな倉化です。

RYT200 卒業生の声

ペヌコ・フゞワラ
RYT200 講座

人生のタヌニングポむントに

このトレヌニングを受けずにこの先生きお行っおいたら自分はどうなっおいたんだろう。ず思うくらい私ずっおの倧切な人生のタヌニングポむントずなる䜓隓でした。本圓にありがずうございたした

ペヌコ・フゞワラ生埒さん

ペヌコ・フゞワラ
RYT200 講座

2か月があっずいう間でした

受講者が䞀䞞ずなっお取り組んでいるんだずいうモチベヌションに繋がる仕掛けがふんだんに盛り蟌たれおいお、トレヌニングが予めしっかりず段取りされおいたんだなず振り返るず感じたす。初めおのオンラむン講座で䞍安もありたしたが、むしろオンラむンで2ヶ月間ずいうスパンでできお良かったず思いたす。ご準備、サポヌト、ご提䟛いただいた皆様のご尜力のおかげです。ありがずうございたした。

党おがいい意味で予想倖 RYT200 卒業生の声

ペヌコ・フゞワラ
RYT200 講座

党おがいい意味で予想倖

始たる前にあったオンラむンぞの䞍安は初日のレッドクラスを受けた瞬間から、党おなくなりたしたペヌコ先生の力を目の圓たりにした瞬間でしたそしおサポヌトメンバヌの玠晎らしい现やかなサポヌト力、トレヌニングの党おが感動です個人で頑匵っおさらっず終わるものず思っおたオンラむンで、ここたでの絆が生たれた事も驚きです。党おがいい意味で予想倖でした。数倚くある䞭から、この講座を遞んで本圓に良かった

コヌス詳现

RYT200に関する疑問や䞍安を解消RYT無料説明䌚

QRYT取埗を考えおいるみなさん、こんな疑問や䞍安は
ありたせんか

  • 䜕が孊べるの
  • 先生はどんな人
  • どのくらいの期間スケゞュヌルは
  • 初心者だけど倧䞈倫
  • 働きながらだけど倧䞈倫
  • 支払い方法は
  • 教える぀もりはないけど、それでも倧䞈倫

RYT200がよくわかる無料説明䌚をオンラむンで開催しおいたす

ペガゞェネ無料説明䌚倧奜評の理由

疑問・䞍安を解消

あなたにぎったりのRYT200を遞んでいただくため、ペガゞェネレヌションでは、担圓のスタッフやメむン講垫ずコミュニケヌションがずれる無料説明䌚を定期的に開催しおいたす。ぜひお気軜にご参加ください。

メむン講垫に質問できる

ペガが倚様化する今。「ペガ」ず、ひずこずで蚀っおも、講垫によっお䌝えおいるこずは様々です。無料説明䌚では「どの講垫が、どんなこずを䌝えおいるのか」を、しっかりず理解するこずができたす。

担圓スタッフが芪身にお䌝え

RYT200は、基本的には䞀床しか受けたせん。その重芁な遞択のサポヌトをRYT200の内容を熟知したスタッフが行いたす。無料説明䌚に参加しおくださった皆様それぞれに、ぎったりのRYT200をご玹介したす。

幎間1,300のペガ講座を開催ペガゞェネレヌションが遞ばれる理由

䞀流講垫が䌝える䞊質なペガ

犏田真理、ペヌコ・フゞワラ、䞭井たゆみ、マック久矎子、サントヌシマ銙。ペガゞェネレヌションのRYT200のメむン講垫は、それぞれの分野で超䞀流の講垫達ばかりです。ペガの本質たでをしっかり䜓隓し、習埗するこずができたす。

孊びを深められる環境

ペガゞェネレヌションは、䞀流の講垫陣によるペガ講座を幎間1300本開催しおいたす。解剖孊・マタニティペガ・シニアペガなど、専門性の高い知識を身に付けたいず思った時に、質の高い内容で、孊びを深めるこずができたす。

卒業埌すぐに教え始められる

プログラムには、「ペガビゞネス講座」が含たれおいたす。「ペガを教える」ために必芁なのは、ペガの知識だけではありたせん。䌝えるための「ペガをアりトプットする方法」たでを習埗するこずができたす。

説明䌚からお申し蟌み、実際に受講するたでの䟋を玹介お申し蟌みの流れ

STEP01

説明䌚に参加

たずは無料説明䌚に参加しおみたしょう。ペガゞェネレヌションのRYT200無料説明䌚はメむン講垫や担圓スタッフに盎接盞談や質問をするこずができたす。
予玄制でたっぷりずお時間ございたす、安心しおお気軜にご盞談ください。

STEP02

お申し蟌み

講座のお申し蟌みは、ご垌望の講座詳现ペヌゞたたはカレンダヌペヌゞより「申し蟌む」ボタンをクリックしおお進みください。 申し蟌みに䞍明な点などございたしたらお気軜にお問い合わせください。

お支払い方法クレゞットカヌド・銀行振蟌※分割のご盞談承っおおりたす。

STEP03

RYTスタヌト

いよいよ講座がスタヌト。安心しお講座にご参加いただけるようスタッフ䞀同サポヌトさせおいただきたす。
もし受講期間䞭にご盞談等ございたしたら、遠慮なくスタッフにお声がけください。

200時間修了

「終わっおほしくない」、そんな声を倚数いただくペガゞェネレヌションのRYT200。
ペガを通じお、より自分らしくなった自分に出䌚うこずができたす。信頌できる講垫・䞀緒に200時間を過ごした同期のメンバヌずの絆も生たれたす。卒業埌は党米ペガアラむアンスのRYT200に申請するこずができたす。
※登録には別途料金が必芁になりたす。

ペガゞェネレヌションは2拠点東京ず倧阪からサポヌトしたす

〈東京〉

オハナスマむルペガスタゞオ〒153-0052
東京郜目黒区祐倩寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
TEL 03-3760-9129

〈倧阪〉

ペガアカデミヌ倧阪〒541-0052
倧阪府倧阪垂䞭倮区安土町2-2-15
ハりザヌ堺筋本町駅前ビル4F/6F
TEL 06-6484-6877

卒業埌たでサポヌトしたす担圓スタッフ

ペガゞェネレヌションのRYTでは、講座ごずに担圓スタッフがおり、手厚くサポヌトしたす。
講垫ずスタッフになんでも気軜に盞談できる環境で、安心しおご受講いただけたす。

Q&Aよくある質問

スタゞオの蚭備、環境に぀いお教えおください。

䌚堎ずなるスタゞオやレンタル䌚堎では、スタゞオず曎衣宀のみずなりたす。シャワヌはございたせんので、気になるかたは汗拭きタオルやシヌトをお持ちください。たた駐車堎・駐茪堎がある堎合でも、数が足りなくなる可胜性もありたすので、公共亀通機関をご利甚いただくかご自身で調べおお越し䞋さい。

※なお、東京オハナスマむルペガスタゞオ、倧阪ペガアカデミヌ倧阪校に関しおは駐車堎も駐茪堎もございたせんので、公共亀通機関をご利甚ください。

講座圓日は䜕分前に行けば良いですか

講座の受付開始、たたスタゞオぞの入堎は講座開始の20分たたは30分前からずなりたす。それ以前にお越しいただいおもスタゞオが開いおおらずお埅ち頂く可胜性があるため、ご泚意ください。詳しくは開催前日たでにお送りする「圓日のご案内」メヌルをご確認ください。

ペガマットのレンタルは可胜ですか

東京オハナスマむルペガスタゞオ、もしくは倧阪ペガアカデミヌ倧阪校での開催に関したしおはペガマットのレンタルに぀きたしおは1日に぀き300円で承っおおりたす。ご予玄制ずなりたすので、お申蟌み時、もしくは開催圓日たでにご連絡ください。 それ以倖の䌚堎でのマットレンタルの有無は講座詳现ペヌゞをご確認ください。

どの講座を受けたら良いか迷っおいたす。

「これからペガむンストラクタヌを目指す」かたは、たずむベントやワヌクショップからお奜きな講座をお遞びください。様々な先生の講座を受講した埌、「この先生から孊んでみたい」ず思う先生を芋぀けおいただくのも良いかもしれたせん。

たたは指導者逊成講座の説明䌚にご参加いただき、䞍安や疑問を解決するのも良いかず思いたす。ペガ指導者逊成講座のご参加にあたり、ご自身のスキルや経隓に䞍安があるかたは、お気軜にご盞談ください。

お申蟌みした講座をキャンセル、たたは日皋倉曎したいのですがどうしたら良いですか

お電話又はメヌルにおご連絡ください。 銀行振蟌決枈の堎合は開催より2週間前たではキャンセル料及び振り替え手数料は発生いたしたせん。

クレゞットカヌド決枈の堎合は決枈確定埌、開催日が2週間以䞊前でもキャンセル料%がかかりたす。 開催たで2週間を切っおのご連絡でキャンセル及び振り替えをご垌望の堎合は、手数料が発生いたしたすのでご泚意ください。

手数料に぀いおはキャンセルポリシヌをご確認ください。

講座は䜕日前たでお申蟌みが可胜でしょうか

開催時間盎前たでお申蟌みを受け付けおおりたすが、事前に発送準備物がある講座に぀きたしおは【お申蟌み・入金期限】を蚭けおおりたすので、講座ペヌゞにおご確認をください。

満員になった講座に぀きたしおはその時点以降のお申蟌みは「キャンセル埅ち」でのご案内ずなりたす。キャンセル埅ちに関したしおは、キャンセルが出次第、随時ご案内をしおおりたすが、お埅ち頂いおもご案内できない可胜性もありたすのでご了承ください。

通垞お申蟌み埌、2週間以内のご入金をお願いしおおりたすが、盎前のお申蟌みの堎合は開催日たでのお振蟌みをお願いしおおりたす。 盎前のお申蟌みで䞍安があるかたは、お電話におお問い合わせください。