Maiko KurataRYT200全米ヨガアライアンス認定講座 | RYT200
Maiko Kurata

自分に合うヨガを創造し、伝える。

Maiko Kurata
RYT200全米ヨガアライアンス認定講座

メイン講師：Maiko Kurata

【全録画付き】説明会・相談会参加で20,000円off！様々なヨガメソッドを学び、様々なゲスト講師から学べる。自分自身のヨガを創造し、老若男女全ての対象者にヨガを伝えられる指導者になる！

日　程

  • 受講料316,800円
  • 会　場Zoom&オハナスマイル祐天寺店
  • 定　員15名

メイン講師

  • たくさんの海外の生徒さんがそれぞれ向かい合って話をしている
  • 胡坐でほほを寄せるマイコ先生とグロリア先生

Maiko KurataMaiko Kurata

ヨガインストラクター、lululemon レガシーアンバサダー。 2001年に渡加、その後日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。2020年までSemperviva yoga Studioのインストラクター、200HTTトレーナー、Yin yoga＆Kundalini Awakening yogaの日本人サポートとして数多くの指導者養成コースに参加。 現在は拠点を日本に移し、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA やオハナスマイルヨガスタジオを中心にクラスを担当、多くの指導者養成にも携わる。

講師メッセージ

Yoga for every body, 全ての人にヨガを。 ヨガをやる理由や『ヨガって何？』はそれぞれ違うとしても、”ヨガは幸せのもと”。ヨガをする人が増えれば幸せや優しさが広がっていく、私はそう信じています。”ヨガって楽しい、幸せだな”をシェアするインストラクターが増えたらいいなと思います。200HYTTを通じて学び経験する事は、知識を増やすだけではなく、自己成長の時間。自分を知り、個性に気づき、あなただからこそのヨガをシェアしていく。今回のトレーニング、参加資格はありません。年齢、ジェンダー、カラダの個性、運動経験、ヨガ経験に関わらず、どなたでもご参加頂けます。それぞれが、それぞれのヨガを深めていく4ヶ月。『インストラクターになる予定は無いけれど、ヨガの事をもっと知りたい！』という方もぜひ。

講座内容

基本のハタヨガ＋陰陽のヨガを学びオールマイティな指導ができるように！

本講座は、ヨガの基礎、指導に必要なスキルを身に付けながら、多種多様なヨガの流派やメソッドにも触れていく、新しいヨガ指導者養成講座です。

この指導者養成講座では、最もスタンダードなクラスができる「ハタヨガ」と、陰（陰ヨガ）・陽（クンダリーニヨガ）の基礎知識を学びます。また、子どもや高齢者、妊娠中の女性がクラスに来た時に、どのように対応して、安全にヨガを伝えるか、キッズ、シニア、マタニティへの「対応スキルと安全管理」が学べます。さらに「ヨガ英語基礎講座」では、海外からの参加者への対応力も学ぶことができます。

また、ゲスト講師による瞑想やマントラの講座をワークショップ形式で受講することができ、さまざまな講師から、それぞれのヨガの考え方を学ぶことにより、中庸でバランスの取れたヨガインストラクターを目指します。

自分のヨガを創り、自分の人生を創る力を育む。この指導者養成講座のこだわりポイント

この指導者養成講座のこだわりポイントは以下の6つ。

【こだわり①】自分の夢を次々と叶え、グローバルに活躍してきたベテランMaikoがメイン講師。　

【こだわり②】様々なヨガの在り方が学べる。海外の著名講師3名を含む、グローバルで多彩なゲスト講師陣。

【こだわり③】もっともスタンダードな「ハタヨガ」をはじめ陰と陽のヨガ、英語でのヨガ、マタニティやキッズ、シニアへの対応スキルと安全管理の基礎知識が学べる。

【こだわり④】Self inquiry(自己への問いかけ)の様々な手法を取り入れ、行動を起こし、自分でクリエイトする力が身につく。

【こだわり⑤】録画受講ok。無理の無いペースで資格取得が可能。

【こだわり⑥】修了後も活動のフォローアップを！いつでも質問ができるコミュニティに参加可。

また、「100人いれば100通り」と言われるヨガ。

・基本のヨガを学ぶ
・自分自身を見つめて分析する
・応用のヨガメソッド、多彩な講師から多種多様なヨガを学ぶ

この3ステップで自分のヨガを創り、伝えていける力、ひいては自分の人生も創る力を育むRYT200です。

講座プログラム

プラクティス

毎クラスのプラクティスを通じて様々なスタイルのヨガを体験します。

  • 講師のクラスを体験する時間。ハタヨガ・陰ヨガ・クンダリーニヨガなど
  • ゲストティーチャークラスへの参加

アーサナティーチング

ヨガのポーズの安全かつ効果的な指導法を学びます。

  • 基本ポーズの特徴、アライメント
  • 軽減法、プロップス（ヨガの道具）の使い方
  • ポーズの効果、注意点
  • アジャストメント/アシスト（フィジカル・口頭）
  • 効果的にクラスをリードするためのインストラクション
  • デモンストレーション
  • シークエンスの組み方、テーマ設定の方法
  • 実際にクラスを組み立てて行うティーチング練習

プラーナヤーマ

生命エネルギーである「プラーナ」の概念について学びます。

  • 「プラーナ」について
  • 基本的な呼吸法

ヨガ的解剖学

ヨガ独特の身体と心の繋がりとその捉え方について学びます。

  • チャクラシステムについて
  • チャンティング、マントラ、ムドラ
  • エネルギーについて

メディテーション（瞑想法）

瞑想の概念と実践法、日常に取り入れる方法を学びます。

  • いくつかの瞑想法を学び、体験する
  • 習慣的に「座る」ことを、日常のリセットとしての瞑想法を体験

解剖生理学

理学療法士のMAKIを解剖学講師に迎え、ヨガ指導に必要な解剖学の知識、身体や心への効果のしくみを理解する。

  • 基本的な解剖学の理解（骨格、関節、ポーズに関わる代表的な筋肉）
  • 解剖学の理解がいかにヨガに影響するか
  • クラス中に起きやすいけがを予防するための知識
  • ヨガがなぜカラダとココロに作用するかを理解するための生理学

ヨガ哲学

ヨガ哲学の基礎、日常にあるヨガ哲学（Off the matのヨガ）を学ぶ

  • ヨガ哲学
  • ヨガの歴史
  • 日々の生活の中で体験しているヨガ哲学「Off the mat」のヨガを深める

指導概念

ヨガ指導のための基礎知識、様々な流派のヨガの理解、対象者別の指導方法の基礎知識

  • もっともベーシックなヨガ「ハタヨガ」の基礎
  • バリエーションを付けるための陰のヨガ（陰ヨガ）、陽のヨガ（クンダリーニヨガ）の基礎
  • 全ての人に安全、的確にヨガを指導する技術（マタニティ、キッズ、シニアへの指導応用）
  • 言語が違う人にも伝える方法（英語でヨガ、デモンストレーション）
  • ヨガを教える際の注意点（環境づくり、雰囲気づくりなど）
  • シークエンスの組み方

プロ意識の構築

ヨガを伝える側として持っておくべき意識と常に成長し続ける意識の構築、実際に活動するための基礎知識を学ぶ

  • 指導者としての心得
  • 指導者としての成長と、自己成長
  • Self inquiry（内観・自問の瞑想・書く瞑想）
  • ヨガビジネス（マーケティング、プロモーション）
  • トレーニング終了後のティーチングの始め方
  • ヨガアライアンス登録について

指導実習

  • 20分～60分のクラス指導
  • フィードバックセッション

バリエーションを豊かにするヨガ基礎講座

クラスにバリエーションをつけたり、どんな対象の人でも安全にヨガを伝えるための知識を学ぶための基礎講座が受けられます。

  • Yin Yoga基礎講座
  • クンダリーニアウェイクニングヨガ基礎講座
  • ヨガ英語基礎講座

スペシャルワークショップへの参加

国内外の著名なヨガ指導者によるスペシャルワークショップやクラスに参加できます。

  • ヨガ解剖学&生理学（MAKI）
  • アーユルヴェーダ/ライフスタイル（サントーシマ香）
  • ヨガ哲学/メディテーション（佐藤ゴウ）
  • クンダリーニアウェイクニングヨガ（グロリア・レイサム @Greece）
  • マントラとチャンティング（サラ・カットフィールド @Vancouver）

講師紹介

Maiko先生 プロフ
メイン講師

Maiko KurataMaiko Kurata

ヨガインストラクター、lululemon レガシーアンバサダー。 2001年に渡加、その後日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。2020年までSemperviva yoga Studioのインストラクター、200HTTトレーナー、Yin yoga＆Kundalini Awakening yogaの日本人サポートとして数多くの指導者養成コースに参加。 現在は拠点を日本に移し、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA やオハナスマイルヨガスタジオを中心にクラスを担当、多くの指導者養成にも携わる。

maki プロフィール
ヨガ解剖学・生理学

MakiMaki

現役理学療法士で現在は訪問リハビリに携わっている。以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にヨガと出会う。ヨガを初めて体験した際、身体的にリハビリとの共通点が多いことに感銘を受け、そこからヨガの世界にのめりこむ。理学療法士としての解剖学の知識を活かし、解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。その中で生まれたMAKI独自のメソッドであるPranatomyを現在展開中。

卒業生の声

Maiko先生の講座卒業生 はやしおりなさん

おりなさん（30代）Maiko Kurata
RYT200 講座

自信を持って踏み出せた

初心者も経験者もみんなで楽しめるヨガクラス作りができるようになったのは、MAIKO先生のおかげです！受講のきっかけは妊娠中〜産後のママにヨガを伝えたいという思いからでした。様々なイベントを始め、通常レッスンでも1つのクラスでマタニティ〜70代まで指導するMAIKO先生からの学びはすぐに実践できるものばかり。イントラとしての1歩も自信を持って踏み出させました。

Maikoさん講座卒業生むらおかまりさん

まりさん（30代）Maiko Kurata
RYT200 講座

自分の内側とたくさん対話をした

「どうしてヨガの学びを深めたいのか、どんなヨガを、どんな場で、どういう方へ伝えたいのか」講座でMaikoさんから投げかけられる問いを通して、自分の内側と沢山対話を重ねました。国内外の多様な経験と視点から「それいいね！こんな方法もあるよ」と、丁寧に具体的にアドバイスもしてくれます。ヨガインストラクターとして活動する今でも、大切にし続けている気付きが沢山ありました。学びそのものがヨガだと実感する講座でした。

コース詳細

期間
会場Zoom&オハナスマイル祐天寺店
お支払い方法

クレジットカード・銀行振り込み ※分割も個別で対応しております。（※開講の前々日までに全額お支払い頂くのが条件となります。）
定員15名